Действительно, некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограммов, но и сжигают лишние жиры.
Грейпфрут.  Он снижает уровень инсулина, а это, в свою очередь, снижает ваше желание чего-нибудь перекусить. Регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг.  Сок грейпфрута можно смешивать с соком апельсина и лимона. Это дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков.
    
Зеленый чай.  Он предотвращает образование раковых клеток.  Помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.  Благотворно влияет на процессы метаболизма в организме.  Выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий.

Острая пища.  Острые специи заставляют ваш ... Читать дальше »